Category: Вазавітал Нейро

Як зміцнити нервову систему та позбутися від стресу?

05.10.2021 / 13.07.2026 by Сергей Дуда

Час, в якому ми живемо з стрімким ритмом життя, а особливо після пандемії, наповнений стресами та занепокоєннями. Шукати в такий час віддушину і спокій можна в різні способи. Це може бути спорт, хобі, прогулянки на природі. Існують різні способи позбутися від занепокоєння та навчитися управляти своїм стресом в різних ситуаціях. Давайте розглянемо, які це способи […]

Read more »

Сила природи та її вплив на стрес.

22.09.2021 / 13.07.2026 by Сергей Дуда

Відомо, що природа допомагає відновлювати нам сили, наповнює нас енергією, заспокоює нервову систему краще ліків. Прогулянки на свіжому повітрі можуть знизити артеріальний тиск, зменшити збудження нервової системи, підвищити імунітет та зменшити занепокоєння. Саме тому сьогодні великі міста в усьому світі намагаються наповнювати парками, щоб людям було де наповнитися цими силами. І молоде, і доросле населення […]

Read more »

Як покращити пам’ять не вдаючись до радикальних способів?

16.09.2021 / 13.07.2026 by Сергей Дуда

На погіршення пам’яті сьогодні скаржаться не тільки літні люди. Сучасний ритм життя з регулярними стресами впливає на стан пам’яті навіть молодих людей. Разом з пам’яттю погіршується здатність до концентрації. Що ще більше призводить до внутрішнього дискомфорту та зниження якості життя. Існують різні способи поліпшити пам’ять – регулярні вправи-тренажери, корекція способу життя, дієтичні добавки та медикаменти. […]

Read more »

Прості секрети спокійного життя: як перестати відчувати стрес?

17.06.2021 / 13.07.2026 by Сергей Дуда

Ви живете в постійному поспіху та вважаєте це нормою? Але в цілому не можете зосередитися на одній справі, переживаєте, що не встигнете зробити щось ще, і в підсумку, не можете розслабитися ні на хвилину? Навіть вдома в колі сім’ї ви постійно відчуваєте себе напружено? Є відчуття, що забули зробити щось важливе? Всі ми іноді так […]

Read more »

Чи можна за допомогою вітамінів поліпшити пам’ять?

11.06.2021 / 13.07.2026 by Сергей Дуда

Є цілий ряд вітамінів і жирних кислот, які здатні якщо не поліпшити, то як мінімум сповільнити процес погіршення пам’яті. До таких відносять вітамін В12, трав’яні добавки, такі як гінкго білоба, а також жирні кислоти, зокрема омега-3. Давайте розберемося, як вони впливають на здатність людини до запам’ятовування та що робити, щоб поліпшити цю здатність. Вітамін B12 […]

Read more »

Як поліпшити пам’ять та підвищити концентрацію?

04.06.2021 / 13.07.2026 by Сергей Дуда

Ви почали відчувати, що запам’ятовувати інформацію стало все важче? Щось і зовсім залишається поза увагою та вже на завтра не виходить пригадати те, що ви, скажімо, читали ще вчора? Причини погіршення пам’яті можуть бути різні, в тому числі і банальна втома. Яка, до слова, перестає бути “банальною”, якщо затягується та починає впливати на ваше життя […]

Read more »