Детскому организму очень важно получать все необходимые микро и макроэлементы, ведь от этого зависит его рост и развитие.
Дети особенно часто подвержены дефицитам, ведь работа их внутренних систем далека от стабильной. Кроме того, они зависят от правильного режима дня, сбалансированного питания, двигательной активности. В периоды роста часто возникают дефициты того или иного элемента. И если недостаток одних легко восполняется питанием, то в некоторых случаях без витаминных добавок обойтись сложно.
Сегодня мы поговорим о недостатке железа у детей. Железо — очень важный для жизни элемент. Он принимает участие в процессах дыхания и энергообмена, синтезирует необходимые ферменты, влияет на восстановительные реакции в организме. Мы знаем, что большая часть железа содержится в эритроцитах — красных телах крови. Благодаря им гемоглобин удерживает кислород в клетках. Помимо гемоглобина, в нашем теле есть еще миоглобин — соединение железа и белка, которое отвечает за формирование запасов кислорода в организме, а также его расходование в процессе работы сердца и мышечной системы.
Что же происходит с детским организмом при недостатке железа:
- Ребенок становится вялым, быстро устает;
- Становится рассеянным, может наблюдаться забывчивость;
- При небольшой физической нагрузке появляется одышка;
- Может наблюдаться нарушение аппетита;
- Появляется бледность кожи (а также губ, десен и пр.).
Какие же причины нехватки железа у детей?
Чаще всего дефицит возникает из-за неправильно подобранного питания. В частности, когда родители «идут на поводу» у детей и дают им только ту пищу, которую они любят, забывая, что главная функция питания — обеспечивать организм необходимыми полезными элементами.
Мало просто прочитать, какие продукты содержат железо, ведь для его усвоения нужны также витамины А, С и B₁₂. Также пониженный уровень железа может возникнуть после кровопотерь. А также из-за наличия в организме глистов.
Профилактика дефицита железа у детей
Конечно же, легче предупредить проблему, чем исправлять. Поэтому на столе ребенка должны быть мясные продукты. Именно они главный источник хорошо усвояемого железа. Также обязательно нужно добавлять в рацион яйца (если ребенок не аллергик), гречку, брокколи и цветную капусту, облепиховый чай. Из фруктов полезными будут гранаты, персики, цитрусовые, изюм.
Стоит также позаботится, чтобы ребенок достаточно двигался. Умеренная физическая активность нужна в любом возрасте и положительно влияет на организм в целом.
Что делать, если недостаток железа уже возник?
Если небольшое снижение уровня железа обнаружилось у ребенка после сдачи анализа вы можете обратиться к препаратам, которые легко восстановят его уровень, не нарушая привычный образ жизни ребенка.
Одним из таких препаратов является ЖЕЛЕЗНОЕ ВИНО от Украинской фармацевтической компании. Его назначают взрослым и детям от 12 лет, так как это возраст активного роста и именно в этот период чаще всего возникает анемия, в той или иной степени. Избыток препарата не накапливается организмом, а выводится естественным путем, что говорит о минимальной вероятности передозировки. Но применять ЖЕЛЕЗНОЕ ВИНО стоит все-таки согласно дозировкам, прописанным в инструкции, если другое не назначено лечащим врачом.
Также стоит учитывать, что препараты, повышающие уровень железа нужно принимать вместе с витамином С, так как он способствует хорошему всасыванию железа.
После приема препарата “Железа Сахарат — Железное Вино” всасывания железа происходит в двенадцатиперстной кишке и в верхних отделах тонкого кишечника. Его абсорбция не снижается в результате взаимодействия с компонентами пищи. Попав в системный кровоток, железо из сыворотки крови переходит в ткани. Позже в костном мозге оно включается в состав гемоглобина. В составе гемоглобина железо находится в двухвалентном виде, но именно трехвалентное железо стимулирует образование глобина, что способствует увеличению гемоглобина крови.
Железа Сахарат — Железное Вино можно принимать и для профилактики, особенно если ребенок активно занимается спортом или в его рационе присутствует мало животной пищи. Дозировки при профилактике также прописаны в инструкции.